Die Nichtdiät-Annäherung an die Gewichtsabnahme kann für diejenigen sehr vorteilhaft sein, die mit einer ungesunden Beziehung mit dem Essen gekämpft haben. Das ist, weil es sich mehr konzentriert als der Gewichtsabnahme-Aspekt davon, Diät zu halten. Ein gut rund gemachtes Programm konzentriert sich auf alle Aspekte davon, Diät zu halten. Es kann helfen, wahres Glück zu Ihrem Leben zu bringen. Wenn Sie Essen als eine Quelle der Bequemlichkeit in der Vergangenheit verwendet haben, können Sie frei sein, ein Leben ohne ein emotionales Vertrauen auf dem Essen zu leben.
Physisch
Die Nichtdiät-Annäherung an die Gewichtsabnahme konzentriert sich wirklich auf den physischen Aspekt des verlierenden Gewichts. Immerhin ist das eine der Hauptabsichten. Jedoch ist es nur ein kleine Teil dieses Typs des Gewichtsabnahme-Programms. Viele Diäten werden entworfen, um Ihnen zu helfen, Gewicht schnell zu verlieren. Leider, nach diesen Diäten dort ist eine starke Wahrscheinlichkeit der Gewinnung davon zurück. Das Nichtdiät-Gewichtsabnahme-Programm lehrt Sie, eine Beziehung mit Ihrem Körper zu entwickeln. Erlauben Sie Ihrem Körper zu diktieren, was Sie essen und wenn. Diäten, die Ihnen sagen, bestimmte Nahrungsmittel in bestimmten Zeiten zu essen, schränken sehr ein. Ihr Körper wird beginnen sich zur Wehr zu setzen, und Sie können Gewicht schließlich gewinnen. Die Nichtdiät-Annäherung ist eine natürliche und gesunde Alternative.
Emotional
Ihr emotionales Essen stammt von irgendwo. Deshalb ist es wichtig, sich auf den emotionalen Aspekt Ihrer Gewichtszunahme ebenso zu konzentrieren. Indem Sie erfahren, was Ihre Gewichtszunahme und Überwindung davon verursachte, können Sie das Überessen von Ihrem Leben beseitigen. Ein lizenzierter Therapeut kann Sie lehren zu beginnen, sich zu konzentrieren. Eine Unterstützungsgruppe ist auch nützlich. Die Mitglieder einer Gewichtsabnahme-Unterstützungsgruppe sind häufig die einzigen, die wissen, was Sie durch gewesen sind. Sie können eine große Quelle der Bequemlichkeit während der zähen Zeiten sein.
Geistig
Nach Jahren davon, Diät zu halten, und dem Sauferei-Essen können Sie Mythen über sich selbst entwickelt haben und Diät zu halten. Sie müssen beginnen, diese Mythen zu nehmen und sie zu dekonstruieren. Indem Sie erfahren, wo sie herkamen, können Sie diese Mythen leicht zerstreuen. Sie können dann beginnen, jene negativen Mythen in positive Wahrheiten zu ändern. Sie sollten Ihr neues Leben mantra werden. Wenn Sie Ihr Denken ändern, können Sie sich motiviert fühlen, um Gewicht und lebend ein Leben des Glücks zu verlieren. Werden Sie zum Stocken gebracht von der Verneinung nicht.
Verhaltens-
Die Nichtdiät-Annäherung an die Gewichtsabnahme lehrt Sie auch, sich auf die Handlungsweisen zu konzentrieren, Sie müssen Ihr Absicht-Gewicht erreichen. Schauen Sie auf die Abzüge und Handlungsweisen, die vorkamen, während Sie das Sauferei-Essen waren. Indem Sie wissen, welch Sie auslöst, können Sie besser bereit sein, sie zu behandeln. Wenn diese Abzüge vorkommen, eine Liste von alternativen Handlungsweisen haben, im Platz des Überessens zu tun. Diese Tätigkeiten sollten sich nicht auf Essen, aber eher auf Dingen konzentrieren, die denselben Typ des Glücks verursachen. Das wird das Sauferei-Essen reduzieren und zu gesunder Gewichtsabnahme führen.
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