Während die meisten Gewichtsabnahme-Pläne "vernünftig" und gedämpft sind, trifft es auf die Jillian Michaels Diet nicht zu. Wenn Sie Jillian im Fernsehen als ein Trainer auf Dem Größten Verlierer gesehen haben, wissen Sie, dass sie weder gedämpft noch "vernünftig" "ist". Jedoch hilft sie wirklich Leuten, Gewicht zu verlieren, und verliert es schnell. Deshalb, wenn Sie die Jillian Michaels Diet übernehmen, zu einem wirklich intensiven Übungstraining - und einigen wirklich intensiven Ergebnissen auch bereit zu sein.
Was können Sie von der Jillian Michaels Diet erwarten?
Eine Sache, die Sie nicht dabei sind zu machen, ist sitzen auf Ihrer Couch und Bewachungsvideos. Statt dessen sind Sie dabei, aufzustehen und teilzunehmen; Jillian hat mehr als 17 Jahre der Fitnesserfahrung, und Sie sind dabei, einen Schweiß sicher zu brechen. Sie verwertet Training-Routinen, die plyometrics, Pilates, Yoga, und kickboxing, sowie Gewichtheben einschließen.
Sie können auch Anpassung erwarten. Für vier Dollar pro Woche bekommen Sie einen "freien" eingeschlossenen Diät-Plan es wird zu Ihrem Fitnessniveau, Körpertyp, und Absichten kundengerecht angefertigt. Sie brauchen nicht zu einer Turnhalle zu gehen, so gibt es keine Entschuldigungen. Sie können alles tun, was sie will, dass Sie in der Bequemlichkeit Ihres eigenen Hauses tun.
Außerdem haben Sie interaktive Werkzeuge, die für Sie online, einschließlich einer Kalorienrechenmaschine, Gewicht-Spurenlesers, und anderer Mittel wie Rezepte, Mahlzeit-Pläne, und mehr verfügbar sind. Sie brauchen nicht teure Ergänzungen zu nehmen; statt dessen beruht alles auf Biolebensmitteln mit erstaunlichen Ergebnissen. Wenn Sie wünschen, können Sie auch Ihre Mahlzeiten durch eDiets für Extrakosten zur Verfügung stellen lassen (nicht eingeschlossen in die Gebühr von vier Dollar pro Woche; Mahlzeiten sind zusätzlich). Das kann besonders vorteilhaft sein, wenn Sie nicht gern kochen und/oder zu einem gesunden Anfang aussteigen zu wollen, ohne an Essen denken zu müssen.
Die Einstellung von Jillian Michael besteht darin, dass es alles über "selbst, Wissenschaft, und Schweiß ist." 33 % Ihres Gewichtsabnahme-Erfolgs kommen aus Ihrer Einstellung, 33 % kommt aus Ihrer Diät, und 33 % kommen aus Ihrem Übungsplan.
Gibt es einige lernen der Jillian Michaels Diet auch?
Obwohl Sie einige schnelle Gewichtsabnahme-Tipps auf der Jillian Michaels Diet bekommen werden, ist das nicht ein magischer Plan, wo Sie einfach das Gewicht fallen lassen. Wie man erwartet, arbeiten Sie für Ihre Gewichtsabnahme, und arbeiten hart. Es ist alles über die Einstellung, die Übung und das Essen-Recht. Sie werden Ihren Lebensstil bedeutsam, einschließlich ändern, was Sie essen, und wie oft Sie trainieren. Das ist nicht ein Plan für das schwache vom Herzen oder jemandem, der eine "leichte" Gewichtsabnahme-Diät will. Dennoch sind Sie wirklich in der Lage, diese schnellen Gewichtsabnahme-Tipps zu vereinigen, so lange Sie bereit sind, die Anstrengung darin zu stellen.
Es gibt auch ein fünfwöchiges nicht erstattungsfähiges Engagement, wenn Sie sich wirklich dafür entscheiden, sich dem Programm anzuschließen, was bedeutet, dass Sie seit Ihren ersten fünf Wochen trotzdem zahlen werden, selbst wenn Sie sich wirklich dafür entscheiden sich zurückzuziehen. Dennoch kann das wirklich ein Vorteil für jemanden sein, der nicht gern Geld "vergeudet," weil Sie es für mindestens herausstrecken müssen, dass lange, um den Wert Ihres Geldes zu bekommen - und das gerade für Sie lang genug sein kann, um Ergebnisse zu sehen, so dass Sie mit dem langfristigen Programm stecken werden.
Der Beschluss
Das ist eine große Diät und Übungsplan, aber es ist nicht "magisch". Michaels nimmt an, dass Sie hart für Ihre Gewichtsabnahme, und schreibt den "Kalorien in, Kalorien" Schule des Gedankens arbeiten, zu, wenn es zum verlierenden Gewicht und Bekommen und Bleiben in der Gestalt kommt.
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