Appetitlosigkeit Gewichtsabnahme
Sie müssen sich identifizieren, wie viel Gewicht tun, wollen Sie verlieren. 10 Pfunde in zwei Wochen oder 20 Pfunde in einer Woche usw. dann müssen Sie einen Plan auslösen; eine Art Gewichtsreduzierungsprogramm. Das Programm wird Ihnen helfen, Ihren Fortschritt zu kontrollieren, und wird Ihnen auch helfen, auf Ihre Absicht des verlierenden Gewichts eingestellt zu werden.
Ändern Sie Ihren Lebensstil
Um 10 Pfunde in zwei Wochen zu verlieren, müssen Sie Ihren Lebensstil ändern. Die Art des Körpers, den Sie heute oder das riesige Gewicht haben, das Sie heute haben, ist eine Summe der Lebensstil-Wahlen und Gewohnheiten Sie haben Überstunden gemacht. Das Trinken von Alkohol regelmäßig, durchweg Frühstück, hohe Kaloriendiäten usw. auslassend, ist einige dieser Gewohnheiten. Wenn Sie Gewicht verlieren müssen, habe ich vor, 10 Pfunde in zwei Wochen zu verlieren, Sie müssen die Gewohnheiten identifizieren, die Sie gemacht haben, um übermäßiges Gewicht zu gewinnen und sie zu beseitigen. Das ist der Startpunkt.
Das Steuern Ihres Appetits
Über den stimulierten Appetit zu haben, ist zu Ihrer Gesundheit gefährlich, und es ist einer der leichtesten Wege zur Gewinnung übermäßigen Gewichts. Weil zwei Wochen Ihren Appetit beobachten und ihn kontrollieren. Indem Sie Ihren Appetit kontrollieren, können Sie Ihr Gewicht unter der Kontrolle behalten und Ihren selbst daran verhindern, mehr Gewicht zu gewinnen. Es ist das leicht, und wenn Sie Sie Appetit missachten, werden Sie 10 Pfunde in zwei Wochen mit leicht verlieren.
Vermeiden Sie späte Mahlzeiten
Um 10 Pfunde in zwei Wochen zu verlieren, müssen Sie hart beim Archivieren davon arbeiten. Eine der Weisen zu tun soll das diese Ihre Gewohnheit dazu entdecken, späte Mahlzeiten zu essen, weil eine der Weisen sicherzustellen, dass Sie Ihr Gewicht unterdrücken, aufhören soll, Mahlzeiten in der Nähe von der Schlafenszeit zu nehmen. Viele essen, ihren Liebling sehend, späte Nacht sich, Seifenopern oder Kino zeigen. Es ist ratsam, diese Gewohnheit aufzuhören, wenn Sie 10 Pfunde in zwei Wochen verlieren müssen. Experte hat auch Rat wir, um mindestens vier Stunden zur Schlafenszeit nicht zu essen.
Beschränken Sie oder beseitigen Sie Alkohol
Das Trinken von Alkohol trägt regelmäßig zu Gewichtszunahme bei. Um 10 Pfunde in zwei Wochen zu verlieren, müssen Sie die Aufnahme von Alkohol aufhören. Alkohol enthält Kalorien, und der Hersteller wird Ihnen das nicht erzählen, aber jetzt wissen Sie, dass Sie nicht Alkohol sagen müssen.
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