Da die Vereinigten Staaten jemals zunehmende Raten der Beleibtheit und immer verrückteren Diät-Bewegungen sehen, ist es wichtig, die einfachen Dinge zu beachten, zu helfen, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten. So für alle jene Leute, die sich vorbereiten, auf der "nur" Wasserdiät zu gehen, denken Sie an kleinere Strategien vor dem Gehen mit ganzer Kraft. Der einfachste Vorschlag? Beachten Sie, dass Flüssigkeiten Kalorien und Zucker auch haben.
Die meisten Menschen werden an jeder Mahlzeit, vielleicht ein Glas von Milch oder Orangensaft, oder Soda oder einem einzigartigeren Saft trinken, wenn Leute aufrichtig kreativ sind. Außer ihren Mahlzeiten könnten Leute auch ein anderes Getränk oder zwei im Laufe des Tages haben. Was Leute häufig überblicken, ist, dass, wenn diese Getränke Wasser nicht sind, alles Kalorien und Zucker in Ihre Diät hinzufügt, zu Ihren Gewichtszunahmen beitragend.
Ein gutes Beispiel dieser zusätzlichen Kalorien ist eine Dose von Soda. Wenn er eine Dose von Soda trinkt, die ein Tag keinen echten Nährstoffen oder Vitaminen zur Verfügung stellt, aber er fügt wirklich zusätzliche 140 Kalorien zu Ihrer täglichen Aufnahme hinzu. Faktor das schauen mehr als eine Woche und Sie jetzt 980 Kalorien, über den Kurs eines Jahres, 51,100 Kalorien. Während viele Menschen keine Dose von Soda jeden Tag trinken könnten, ist es wahrscheinlich, dass Sie einen schönen Betrag von Überflüssigkeiten, Flüssigkeiten verbrauchen, die sich in Pfunde mit der Zeit verwandeln können.
Diese Anmerkungen weisen nicht darauf hin, dass Sie in flüssige Korruption eintreten, alle Flüssigkeiten vermeidend, um dünn zu werden. Seien Sie statt dessen gerade von den Flüssigkeiten bewusster, die Sie trinken und verstehen, dass diese Flüssigkeiten genauso viel Folgen als die Kartoffelchips tragen, die Sie aufgeben könnten.
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