Es ist offensichtlich, dass Leute sehr verwirrt darüber geworden sind, wie man über brennendes Fett geht. Sie erhalten widerstreitende Information und hören unbewiesene Ansprüche von verschiedenen Quellen, alles behauptend, derjenige und nur Wahrheit zu sein. Sie wissen nicht, wer man glaubt und darüber verwirrt ist, welche Arbeiten, was, und die Gründe warum nicht arbeitet.
Es gibt Horden von Gesundheitsanhängern, die ihre wertvolle Zeit verbringen, und die Energie am Gesundheitsklub, oder beschäftigt mit der Fitness verband Tätigkeit. Einige mögen das Freie und ziehen es vor, zu trotten, zu laufen, oder spazieren zu gehen. Andere konzentrieren sich auf ihre Innenroutine von pumpendem Eisen, das elliptische, die Tretmühle, den Stufe-Bergsteiger, das Schreibpapier-Rad verwendend, oder durch eine Stromkreis-Routine arbeitend. Sie wollen Fett verbrennen, Muskel bauen, sich besser fühlen und besser aussehen. Es ist harte Arbeit, aber die Absicht, gut zu schauen, ist starke Motivation.
Ruft das eine Glocke an?
Diese Leute können auch mit einer Fitness oder Diät-Guru beteiligt werden, der sie hat, ihr Übungsprogramm mit magischen Diät-Pillen und Ernährungsergänzungen vermehrend. Das Essen von speziellen Nahrungsmitteln und Wunder-Ergänzungen bestellend, kann teuer werden. Auf ihrer Suche, um Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, werden viele dieser Leute ihr Gewicht auf einer täglichen Basis kontrollieren. Es ist komisch, aber einige werden wahrscheinlich ihr Gewicht zwei- oder dreimal pro Tag überprüfen, um zu sehen, ob sie Fortschritte machen. Und was tut, denken Sie, geschieht, wenn ihr Gewicht zufällig um ein Pfund oder zwei zunimmt? Für viele ist es unannehmbar und das Programm, oder Diät wird für einen anderen weggeworfen.
Aber es ist leicht, über Bord wenn geboten, eine moderne Diät oder Übungsplan zu gehen, der verspricht, unser unerwünschtes Fett loszuwerden. Wir vergessen schnell, dass wahre Gewichtsabnahme ein wenig Zeit nehmen wird. Einige Pfunde fallen lassend, um nur sie zu sehen, kommen ist Recht zurück keine Lösung überhaupt. Es sind die Grundsätze der Gesundheit und Fitness, die viele Menschen nicht wissen und nur ein ausgesuchter, den wenige auf ihre Leben anwenden, die die Antwort sind. Wenn stellen, um zu verwenden, ermöglichen diese Grundsätze Leuten, Pfunde Körperfett fallen zu lassen, ihr Gewicht unter der Kontrolle zu bekommen und es zu unterdrücken, und Extraenergie und Gesundheit im Prozess zu gewinnen.
Hier sind einige grundlegende Tatsachen, die Sie wissen müssen...
Mit den meisten legitimen Nahrungsprogrammen oder Übungsplänen werden Sie wahrscheinlich im Stande sein, etwas Fett am Anfang zu verlieren. Das Problem behält die Gewichtsabnahme-Tendenz, die für Woche um Woche, oder Monat um Monat geht. Zu häufig verlangsamt sich Fortschritt, und Sie werden anfangen zu denken, dass er nicht mehr nicht arbeitet. Das kann einige Menschen dazu bringen, das Programm zu verlassen und etwas anderes zu versuchen. Natürlich können die Zyklus-Wiederholungen und mit Leuten enden, die alle Anstrengungen verlassen, Gewicht zu verlieren oder gesund zu werden.
Ich bin überzeugt, dass ein riesiger Grund, warum die meisten Menschen ihre Gewichtsabnahme und Fitnessabsichten nicht erreichen, ihr Misserfolg ist, zu einem Programm lange genug zu verpflichten, um bedeutungsvolle Ergebnisse zu bekommen. Und als ein Teil davon marginalisieren sie ihrer Ergebnisse durch folgende falsche Pläne. Um es darzulegen, trainieren die meisten Menschen zu lange ohne genügend Intensität, um ihr Fett zu verbrennen, und unrealistischen Diät-Empfehlungen zu folgen, die sie reizbar und deshalb unfähig machen, die Diät als eine Lebensstil-Änderung zu akzeptieren.
Wenn sich Leute auf ihr fettes Brennen und Gewichtsabnahme-Absichten als Absichten der langen Sichten dann konzentrieren würden, würde es für sie leichter sein, die richtigen Sachen zu machen, um hierher zu kommen. Und jene richtigen Dinge würden ein Training-Programm einschließen, das Schriftsatz noch intensive Widerstand-Übungen, eine Diät des nahrhaften Essens zeigt, indem es der minderwertigen Kost fernbleibt, viel Wasser jeden Tag trinkend, und viel Rest und Schlaf bekommend, Ihr bestes zu fühlen. Jene Leute, die mit der Fetten Brennenden Brennofen-Methode dessen vertraut sind, gelehrt genau, was sie tun müssen, und wenn sie diese Methoden anwenden, ernten sie die Gesundheit und Fitnessvorteile, die sie wünschen. Fördert Ihr Lebensstil gute Gesundheit?
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen