Wollen Sie flachen erotischen abs? Natürlich tun Sie richtig? Gut, selbst wenn Sie nicht tun, tun viele Menschen, und ich bin dabei, Ihnen einen schnellen und leichten Tipp zu geben, um Ihre eigene Wohnung abs zu bekommen. Das große Schauen, schrecklichen Sex Appeal habend, ist nur ein Vorteil zum Bildhauern und Abtönen Ihrer Unterleibsmuskeln. Passend zu sein, bedeutet auch, dass Sie gesünder sind und alle negativen Gesundheitsgefahren nicht haben, übergewichtig zu sein, und aus der Gestalt. Es ist egal, wenn Sie wollen, dass ein flacher Magen mit Ihrem sechs Satz abs protzt, oder wenn Sie gerade gesund und, jeder Weg dünner sein wollen, wie Sie mit folgend diesem einfachen, aber häufig ignoriertem Ratschlag angefangen werden können.
Verbessern Sie gerade Ihre Haltung, es ist, dass einfach und leicht ich es meine. Denken Sie daran, was tun Ihre Unterleibsmuskeln, wenn Sie hängen lassen werden, und wenn Sie gerade sitzen oder gerade ohne krumm aufstehen? Versuchen Sie es in diesem Augenblick, wenn Sie in Ihrem Stuhl hängen lassen werden, langsam Ihre Haltung korrigieren und sich zurück erheben, bis Sie gerade gemacht werden. Fühlen Sie es? Sie sollten. Sie stellen Ihre abs Muskeln, um zu arbeiten, indem Sie einfach in Ihrem Stuhl mit der richtigen Haltung sitzen. Wie leicht ist das? Sie müssen nicht schweißig sogar werden und sich abnutzen! Sie sollten auch richtige Haltung während Stehen verwenden. Gut wie ist richtige Haltung für die Stehposition? Es gibt keine völlig vollkommene Weise zu stehen, aber ein allgemeiner Führer soll Ihre Ohren direkt über Ihre Schultern behalten, haben Sie Ihren Kopf und Hals nicht, der sich vorwärts oder beiseite oder umgekehrt neigt, wenn Sie stehen.
Das könnte zuerst sonderbar sein, aber wenn Sie eine konsequente Anstrengung jeden Tag machen, um richtige Haltung zu verwenden, dann wird es Gewohnheit sofort werden, und Sie werden daran mehr nicht sogar denken müssen. Halten Sie Ihre Schultern ausgerichtet direkt über Ihre Hüften, biegen Sie sie nach innen nicht, aber behalten Sie sie in Übereinstimmung mit Ihren Hüften. Jetzt behalten Sie gerade Ihre Hüften über Ihren Knien, und Ihre Knie behalten sie über Ihren Knöcheln. Wenn Sie nicht überzeugt sind, was ich meine, veranstalte und gerade aufstehe, werden Sie bemerken, was ich dann meine. Der Schlüssel ist, Ihre Schultern offen und breit zu halten, lassen Sie sie nicht nach innen oder abwärts herunterhängen, das wird die Haltung für Ihren kompletten Körper abwerfen. Behalten Sie außerdem Ihren Magen in ein wenig und stellen Sie sicher, dass Sie Stehen sogar auf Ihren Füßen sind; das wird helfen, Ihren Stachel ausgerichtet zu halten und ausgezeichnete Haltung für Sie zu erzeugen.
Das Aufrechterhalten richtiger Haltung wird wirklich Ihrem abs ein kleines Training jeden Tag im Vergleich dazu geben, wenn Sie ringsherum überall krumm dasaßen. Es ist alle Leute! Indem Sie einfach gerade sitzen, und gerade aufstehen, können Sie wirklich Ihren abs stärken und sogar zu einem flachen Magen arbeiten, ohne jede wirkliche Arbeit zu tun! Wie kühl ist das?
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